스마트 웰빙 정보 노트

  고관절 전치환술(THR) 한 달 후기: 통증 없는 일상, 삶의 질 수직 상승! 고관절 전치환술(THR)을 받은 지 벌써 한 달이라는 시간이 흘렀습니다.                                           수술 전에는 극심한 통증과 보행 장애로 매일이 지옥 같았는데, 한 달이 지난 지금 제 삶이 어떻게     바뀌었는지 생생한 회복 후기를 공유해 보려고 합니다. 이 글은 고관절 수술을 앞두고 두려워하시거나, 막 수술을 마치고 가정에서 회복 중이신 분들께 조금이나마 도움이 되길 바라는 마음으로 작성했습니다. 병원 입실 1. 입원 및 수술 당일: 두려움과의 싸움 수술 전날 입원해서 여러 가지 검사를 받고 나니 비로소 수술이 실감 났습니다. 저는 척추 마취(하반신 마취)와 수면 마취를 병행 하기로 했고, 수술실로 들어갈 때는 정말 심장이 터질 것 같았습니다. 수술 직후: 눈을 뜨니 병실로 돌아가는 중이었습니다. 마취가 깨면서 수술 부위가 뻐근하고 묵직한 통증이 밀려왔지만, 무통 주사 덕분인지 생각보다 참을 만한 수준이었습니다. 첫날 밤: 똑바로 누워만 있어야 하고, 다리 사이에 탈구 방지용 삼각 베개 를 끼고 있어야 해서 허리가 끊어질 듯 아팠던 게 가장 힘들었습니다. 2. 수술 후 1주 차: 빠른 재활의 시작과 목발 사용 요즘 고관절 인공관절 수술은 회복 속도가 정말 빠릅니다. 수술 다음 날이나 다다음 날부터 바로 워커(보행 보조기)를 잡고 서는 연습을 시작하더군요. 💡 여기서 한 가지 팁! 병원에서는 워커를 권장했지만, 저는 개인적으로 워커가 더 불편해서 목발로 변경하여 사용 했습니다. 본인에게 더 안정적인 보조기를 의료진과 상의해 선택하시는 것을 추천합니다. 통증 수준: 수술 부위의 붓기와 열감이 심...

  고관절 인공관절 치환술 수술 후 퇴원 후기: 주의사항 및 재활 과정 총정리 수술 후 기나긴 병원 생활을 마치고 드디어 집으로 퇴원하게 되었습니다.                                         원래 수요일 퇴원 예정이었으나 원장 선생님께서 월요일에 퇴원해도 괜찮다고 하셔서 병원비 부담도 덜 겸 조금 일찍 집으로 돌아왔습니다. 이번이 두 번째 고관절 수술이지만, 막상 수술을 앞두고 있을 때는 두려움이 앞섰고 수술 직후에는 통증과 부자연스러움 때문에 '내가 다시 잘 걸을 수 있을까?' 하는 걱정이 들기도 했습니다.        다행히 회복이 잘 되어 퇴원 당일의 생생한 후기와 함께, 앞으로 고관절 수술을 앞두고 정보를 찾으시는 분들을 위해 고관절 치환술 후 초기 주의사항 및 단계별 재활 과정 을 정리해 보았습니다. 평촌나우병원 1. 고관절 수술 퇴원 당일, 내 집이 최고지만 주의할 점 병원 침대를 벗어나 퇴원 수속을 밟을 때 시원섭섭한 마음이 교차했습니다. 왼쪽 고관절 부위는 아직 뻐근하고 완벽하게 힘이 들어가지 않지만, 원장 선생님께서 수술이 아주 잘 되었다고 격려해 주셔서 든든한 마음으로 문을 나섰습니다. 병원에서 챙겨준 40일 분량의 약과 안내서를 들고 집에 도착하니 '역시 내 집이 최고' 라는 생각이 절로 났습니다. 하지만 병원에 있던 모션베드나 안전바가 없는 일반 가정집에서는 침대에 눕고 일어나는 것부터 화장실 이용까지 모든 행동이 조심스러울 수밖에 없습니다.                                      ...

  안녕하세요! 고관절 인공관절 치환술을 받은 지 어느덧 15일차(2주 차)가 되었습니다. 수술 직후에는 시간이 언제 가나 싶었는데, 하루하루 버티다 보니 벌써 보름이라는 시간이 흘렀네요. 오늘은 고관절 치환술 15일차를 맞이하여 많은 분들이 궁금해하시는 실밥 제거 과정, 현재 통증 수준, 그리고 일상생활 가능 범위 에 대해 생생한 후기를 공유해 보려고 합니다. ​ 1. 🏥 15일차의 큰 이벤트: 실밥 제거 보통 고관절 수술 후 2주(14일~15일)가 지나면 수술 부위의 실밥이나 스테이플러(피부 호치키스)를 제거하게 됩니다. 저는 실밥이 없습니다. 제가 치료한 병원 에서는 살 속에서 봉합을 하고 겉에서는 살만 붙여놓아서 실밥 자국이 없어요 그래서 인지 원장샘께서는 상처부위가 잘 아물었는지 혹시 염증같은게 생겼는지 만 확인 하시더라구요 병원에서 구입한 제품이 있는데 드레싱 대신해서 붙였습니다. 나중에 상처가 안생긴다고 하더라구요 오른쪽 할때는 구입 못하였는데 이번에는 구입을 했습니다. 듀오덤 같은데 투명하네요 ​ 상처치료제 ​ 통증 수준: 가끔 수술부위가 따끔 할때가 있습니다. 수술 통증에 비하면 정말 아무것도 아닙니다. 겁먹지 않으셔도 돼요! 주의사항: 실밥을 뽑았다고 해서 바로 통목욕을 할 수 있는 것은 아닙니다. 병원마다 다르겠지만, 보통 실밥 제거 후 1~2일 뒤부터 가벼운 샤워가 가능 하고, 통목욕은 한 달 뒤부터 권장됩니다. 수술 부위에 물이 들어가지 않도록 방수 패드를 잘 챙기세요. ​ ​ 2. 📉 현재 통증 및 부기 상태 수술 직후 1주 차에 비하면 통증은 정말 많이 호전되었습니다....

안녕하세요  인공 고관절 치환술 수술을 무사히 마치고, 기나긴? 병원 생활을 끝내고 마침내 집으로 퇴원하게 되었습니다. 두 번째 겪는 고관절 수술임에도 불구하고, 막상 수술을 앞두었을 때는 두려움이 앞섰고 수술 직후에는 극심한 통증과 신체적인 부자연스러움 때문에 '내가 다시 예전처럼 잘 걸을 수 있을까?' 하는 막연한 걱정이 엄습하기도 했습니다.  다행히 주치의 선생님께서 수술실에서부터 수술이 아주 성공적으로 잘 되었다고 여러 번 안심시켜 주셨습니다. 병원 문을 나서며 집으로 돌아오니 비로소 한시름 놓이면서도, 한편으로는 이제부터 본격적으로 시작될 '가정 내 진짜 재활'에 대한 긴장감이 찾아옵니다.  이번 포스팅에서는 고관절 인공관절 수술 후 퇴원 당일의 생생한 신체 상태와 병원에서 강조한 필수 주의사항을 정리해 드리고, 저처럼 수술 직후 출근을 앞둔 직장인 환우분들을 위한 장기적인 회복 관리 과정을 상세히 공유해 드리고자 합니다. 병원 1. 고관절 치환술 퇴원 당일 신체 상태와 가정 내 환경 적응 당초 계획된 일정보다 예후가 좋아 월요일로 퇴원 일정을 앞당기게 되었습니다.  입원 기간이 단축되면서 경제적인 병원비 부담을 다소 덜 수 있어 긍정적인 마음으로 퇴원 수속을 밟았습니다. 병원에서 처방해 준 40일 치의 방대한 약들과 퇴원 후 주의사항 안내서를 양손 가득 들고 집에 도착하니, 긴장이 풀리며 편안함이 찾아왔습니다. 그러나 수술 부위인 왼쪽 고관절은 여전히 뻐근하고 하중에 견디는 힘이 완벽하게 들어가지 않는 상태입니다. 특히 병원 환경과 달리 가정 내 침대는 높이가 낮고, 화장실에 안전바나 모션베드 같은 보조 시설이 구비되어 있지 않다 보니 침대에서 일어나고 누울 때, 그리고 좌변기를 이용할 때의 모든 일상적인 동작 하나하나가 극도로 조심스러울 수밖에 없었습니다.  가장 주의해야 할 점은 퇴원 직후 찾아오는 해방감으로 인한 '과도한 활동'입니다.  저 역시 퇴원 당일 지인의 따뜻한 격려로 고기 식사를 위...